Votre cerveau sous pression : apprivoiser stress et trauma »
Strasbourg 67200
Le 06/09/2025
Vous êtes invitées au premier rendez-vous du programme PULP pour le mois de septembre. Au sujet du jour : santé mentale et performance. Le stress, tout le monde connaît… mais pas forcément de l’intérieur. Derrière nos sueurs froides, nos nuits blanches et nos coups de génie de dernière minute, il y a un chef d’orchestre invisible : notre système nerveux. Bonne nouvelle : il ne sert pas qu’à nous faire paniquer ! Bien utilisé, le stress peut devenir un véritable carburant pour nos performances. Mauvaise nouvelle : mal géré, il nous épuise, brouille nos idées et peut même abîmer notre santé sur le long terme. Et puis, il y a le trauma. Ce mot fait parfois peur, mais il désigne simplement ce que notre cerveau et notre corps gardent en mémoire après des événements marquants. Il ne s’agit pas que de grandes catastrophes : certaines expériences plus discrètes peuvent aussi laisser des traces, influençant notre façon de réagir au quotidien, souvent à notre insu. Dans ce talk, on va explorer ensemble ce qui se passe vraiment dans votre tête et dans votre corps quand la pression monte ou quand une vieille alerte interne se rallume. Pas besoin de diplôme en neurosciences : on va parler[...]
